« Le but de la thérapie n’est pas le bonheur mais d’être une personne pleine«
Carl Rogers, psychologue, fondateur de l’Approche Centrée sur la Personne.
En tant que thérapeute formé à l’approche humaniste de la psychothérapie, je vous accueille avec bienveillance pour explorer ensemble ce qui vous traverse.
Bien-être émotionnel et soutien psychologique
La vie nous confronte à des défis, des moments de doute et des douleurs qui souvent semblent insurmontables. Mon accompagnement offre un cadre sécurisant où vous pouvez exprimer librement vos pensées, vos émotions, et explorer en profondeur ce qui vous gêne.
« Le changement est possible quand je me sens accueilli, compris, et quand je prends le temps de me reconnecter à moi-même». Prenons ce temps ensemble, avec douceur et sincérité.
Principes suivis : libérer la parole, faire exprimer les maux, redonner du sens aux événements, retrouver le chemin de la sérénité.
La première rencontre
C’est une découverte réciproque permettant à la personne de se mettre en confiance pour retrouver l’entière et libre expression de soi.
La démarche s’appuie sur trois attitudes-clés :
- Le regard positif inconditionnel (du thérapeute vers client). Accueillir complétement la personne dans toute sa singularité, sans jugement.
- La congruence : retrouver l’harmonie entre « ce que je pense, ce que je fais et ce que je dis » ; c’est l’accordage entre la conscience, l’expérience et la communication.
- L’empathie : écoute active, pour mieux se représenter ce que la personne ressent tout au long de l’accompagnement ; entrer dans son monde des perceptions pour comprendre ce qu’elle ressent. Cela favorise la reconnaissance et l’expression des émotions.
Ces trois conditions nécessaires et suffisantes facilitent l’émergence d’une compréhension plus profonde que le niveau de conscience immédiate. De cette manière, la personne en vient à contacter l’ensemble de ses ressources et se déploie plus aisément dans sa propre existence.