« La thérapie consiste à faire quelque chose pour soi, à retirer des obstacles et reprendre sa marche en avant.«
Carl Rogers, psychologue,fondateur de l’Approche Centrée sur la Personne.
Les principes
Une rencontre authentique.
Il ne s’agit pas d’un « protocole », mais d’une relation. Une relation vraie, où je suis aussi engagé que vous. Je suis là, dans ma propre humanité, pour que vous puissiez vous sentir reconnu·e dans la vôtre.
Un espace pour se dire.
Un lieu simple, calme et lumineux, pour se montrer sans masque ni pression. Ici, vous pouvez poser ce qui pèse dans un cadre confidentiel, stable et sécurisant.
Une manière d’être.
Elle facilite mon accompagnement dans votre processus de croissance, vers plus de maturité et de liberté intérieure.
Une écoute profonde, sans jugement.
Vous écouter dans toutes vos dimensions avec tout ce que je suis : mon cœur, ma présence. Ce que vous dites, ce que vous ressentez, a de la valeur, et mérite d’être accueilli et compris.
Un accueil des émotions, dans leur vérité.
Les larmes, les silences, les colères, les rires – tout cela a sa place entière dans l’ici et maintenant. Nous ouvrons simplement un espace ensemble où vos émotions peuvent exister librement.
Une confiance qui émerge
Même si tout semble flou ou figé, je fais confiance à ce qui, en vous, cherche déjà le chemin de votre déploiement. Parfois, il suffit d’être accompagné pour que les choses commencent à se dire, à se transformer de l’intérieur.
Ma méthode de travail
Mon accompagnement s’inscrit dans l’Approche Centrée sur la Personne, développée par Carl Rogers. Elle repose sur une conviction simple et puissante : chacun possède en lui les ressources pour changer, évoluer et se réparer. Mon rôle est de vous offrir un cadre stable, une présence accueillante et authentique, pour que peu à peu, vous puissiez éveiller toutes vos ressources intérieures.
Pour développer cette philosophie, je m’appuie sur des outils qui viennent enrichir et ajuster l’accompagnement en fonction de ce qui émerge en séance :
– La Gestalt-thérapie, qui permet de mieux se connecter à ses ressentis corporels et
émotionnels. Cette méthode favorise une prise de conscience globale de ce qui se vit ici et maintenant, et aide à remettre du mouvement là où quelque chose s’est figé.
– L’Analyse Transactionnelle, qui éclaire les dynamiques relationnelles que nous avons parfois mis en place très tôt. Elle permet l’analyse de la construction et du fonctionnement de notre personnalité en vue de rétablir des relations interpersonnelles apaisées.
Chaque accompagnement est unique, construit dans la rencontre, en fonction de ce que vous vivez, ressentez et souhaitez explorer. Mon rôle est de vous aider avec respect, dans la confiance, afin que vous puissiez retrouver un chemin plus serein, d’abord vers vous-même, et ensuite vers les autres.